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Higiene Dental
La higiene dental nos permitirá evitar enfermedades en las encías y evitará en gran medida la caries. Pero una higiene dental se debe realizar de la forma correcta y dándole el tiempo que se necesita.
No solamente para una higiene bucal correcta se limita a los dientes, sino a toda la cavidad bucal , dientes, lengua y mejillas.
Para limpiarla la lengua y cachetes podemos frotarla con suavidad hacia delante usando el cepillo de dientes con pasta dental o bien usar un limpiador lingual.
La limpieza de los dientes depende cada situación. Si no hay apenas espacio entre los dientes se debe usar hilo dental. Si entre los dientes hay suficiente espacio,
Se realiza mediante el uso del cepillo dental y el dentífrico.
Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida (desayuno, almuerzo y cena). Es imprescindible hacerlo a fondo al menos una vez al día.
La producción de saliva y los movimientos linguales contribuyen a remover la placa bacteriana de las superficies bucales durante el día.
Para limpiarnos los dientes necesitamos:
El cepillo de dientes. Debe tener un cabezal redondeado y pequeño. Sus filamentos han de ser suaves y de puntas redondeadas para evitar lesiones en las encías. Se calcula que los cepillos duran unos tres meses en óptimas condiciones.
El hilo dental, es simplemente un hilo de seda, en forma de cinta, encerada o no, cuyo uso asegura la limpieza de las caras laterales de los dientes..
No obstante, cada 6 meses es recomendable, según afirman los expertos, hacerse una limpieza bucal profesional en una consultorio odontológico.
Para llevar a cabo una buena higiene, hay que usar el cepillo en vertical con los dientes y en círculos en el caso de las muelas, lo que permite eliminar en profundidad los restos de comida. Tres veces al día, después de cada comida, es más que suficiente, debiendo ejercer una ligera presión con los filamentos del cepillo, para que éstos penetren bien entre los dientes.
Cualquier duda consulte con su Odontólogo.
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